GELB

VIDEO
Bodentechniken

4.1 Haltetechnik in seitlicher Position

4.2 Haltetechnik in Kreuzposition

4.3 Haltetechnik in Reitposition

Bewegungsformen

1.1 Verteidigungsstellung

1.2 Auslagenwechsel nach vorn

1.3 Auslagenwechsel nach hinten

1.4Auslagenwechsel auf der Stelle

1.5 Auspendeln nach hinten

1.6 Auspendeln zur Seite (l/r)

1.7 Abducken

1.8 Abtauchen (l/r)

1.9 Gleiten vorwärts

1.10 Gleiten rückwärts

1.11 Gleiten seitwärts mit dem vorderen Bein

1.12 Gleiten seitwärts mit dem hinteren Bein

1.13 Körperabdrehen

1.14 Schrittdrehung 90° vorwärts

1.15 Schrittdrehung 90° rückwärts

1.16 Schrittdrehung 180° vorwärts

1.17 Schrittdrehung 180° rückwärts

Abwehrtechniken

5.1 Passivblock am Kopf

5.2 Passivblock außen

5.3 Passivblock innen

5.4 Abwehrtechnik mit der Hand (2 Ausführungen)

5.5 Grifflösen

5.6 Griffsprengen

Falltechniken

2.1 Sturz seitwärts

Atemitechniken

6.1 Handballentechnik

6.2 Knietechnik

6.3 Stoppfußstoß

Komplexaufgabe
Wurftechniken

10.1 Beinstellen

Freie Anwendungsform

16.1 Freie Auseinandersetzung mit offenen Händen

Würge und Nervendruck
Freie SV
Hebeltechniken

9.1 Armstreckhebel bei Bodenlage des Gegners

9.2 Körperabbiegen

Stockabwehr /-anwendung
Weiterführungstechniken
sonstige Waffen
Gegentechniken
  • Google+ - White Circle
  • Google Places - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • Vimeo - White Circle
  • YouTube - White Circle

0151 25 25 88 74

Bonner Ring 1

50374 Erftstadt

  • Instagram - Weiß Kreis
  • Google Places - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • YouTube - White Circle